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Nous voici en décembre, grande période froide. Les personnes âgées sont vulnérables physiquement et craignent le froid, comme le chaud d’ailleurs la canicule par exemple.
Le changement de saison est un cap difficile.
Comment faire face à l’hiver ?
Dés que le froid arrive, beaucoup de personnes âgées souffrent des mains, les extrémités des doigts deviennent sensibles au froid : l’onglée due à une mauvaise circulation sanguine, les engelures qui sont des inflammations qui peuvent se situer au talon, au genou, sur le nez….
Les affections respiratoires se multiplient et le froid fait diminuer les défenses immunitaires. Les rhumes sont plus fréquents d’ailleurs je donnerais un petit conseil : il vaut mieux utiliser des mouchoirs en papiers jetables de suite, que des mouchoirs en tissu qui sont de véritables nid à microbes !
A l’extérieur les personnes âgées devraient donc mettre des gants, se masser les mains pour éviter qu’elles se refroidissent.
Par contre attention, en cas d’engelure ou d’onglée (très douloureuses) il faut se réchauffer petit à petit pour réactiver le retour veineux sinon aie aie aie !!!
L’Arthrose aussi resurgit dés qu’un changement de temps arrive.
Le virus de la grippe (grand sujet de l’année 2010) est redoutable pour les personnes âgées qui ont du mal à récupérer suite à la maladie.
A savoir que le vaccin antigrippal est gratuit aux plus de 65 ans est c’est un excellent moyen de se protéger. Ne pas hésiter à se faire vacciner !
Bien se protéger du froid !
A leur domicile, si le logement est ancien, il faut veiller à aérer régulièrement afin d’éviter les risques intoxications liés à un chauffage défectueux.
A l’extérieur, la personne âgée doit s’habiller chaudement en fonction de la température extérieure (gants et bonnet si trop froid).
La lutte contre le froid demande une grande dépense d’énergie, donc l’alimentation a une importance, favorisez les sucres lents comme le pain, le riz, les légumes secs,etc..
Ne pas faire d’excès sur les graisses comme certains le prétendent !
Et bien sûr continuer à boire suffisamment.
Je rajouterais, qu’il faut pour la personne âgée qu’elle continue à marcher, bouger, se dégourdir afin d’éviter de s’ankyloser, rendre visite à des amies, recevoir des amies…
L’inactivité n’est ni bon pour le moral ni bon pour le physique !
Nous arrivons dans une période de fêtes, Noël et 1er de l’an,le moral est là, mais parfois dès le mois de janvier le moral baisse chez certaines personnes. Les jours ayant raccourcis cela génère des dépressions dues à ce changement de saison.
Comme conseil : planifiez des activités, innovez d’autres activités !
La nouvelle année doit être un moyen de se remotiver à d’autres choses nouvelles.
Profitez aussi du moindre rayon de soleil pour sortir même si l’envie n’est pas là !!!
Et vous , quels sont vos trucs ?
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je suis contente de venir faire un petit tour sur votre site à la suite de votre visite sur mon blog, je ne suis qu’une simple personne qui fait partie du service Evangélique des malades, cela fait un an que je visite mes ainés et la chose que j’ai remarqué c’est qu’il ya bien un manque de personnel adéquoat pour certaines situations, il y a aussi les stagiaires qui j’espère trouvent leur bon chemin dans ces stages qui doivent être pour eux parfois difficiles.
c’est vrai que l’hiver les personnes agées sont très sensibles au froid , aussi pas loin de chez moi un groupe de personnes se sont associées bénévolement pour la confection de couvertures tricotées à la main pour subvenir à ceux qui en ont besoin;
amitié
Danielle Articles récents..des nouvelles de mes ainés
Bonjour Danielle
Et oui malheureusement le manque de personnel se fait cruellement ressentir et je le vis chaque jour de plus en plus….
Moi aussi je ne suis qu’une simple personne qui désire aider mais on fait du mieux que l’on peut et en effet je dois aussi former les jeunes qui arrivent pour travailler et ce n’est pas toujours par amour des personnes âgées qu’elles sont la! il faut bien le dire! encore aujourd’hui j’ ai du remettre les pendules à l’heure a un comportement non adapté a une résidente!
Bravo pour ces gens qui tricotent à la main (je l’ai eu fait plus jeune) pour les nécessiteux.
Bon courage à vous et encore merci de votre commentaire!
Cordialement
Brigitte
morenci Articles récents..Senior et internet